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看一看:银耳小米粥的做法 你知道吗

发布时间:2022-01-17 11:36:12 来源:杀青娱乐网
银耳小米粥的做法 你知道吗

科普小知识导读:银耳小米粥的做法你知道吗银耳小米粥可以说是非常美味的一种种类,对于身体也有着很多的帮助,能够帮助预防出现大脖子疾病,也能够缓解自身所出现的咽喉肿痛症状。银耳小米粥的作用如此多离婚子女继承,那么他的做...

银耳小米粥可以说是非常美味的一种种类,对于身体也有着很多的帮助离婚律师事务所咨询,能够帮助预防出现大脖子疾病,也能够缓解自身所出现的咽喉肿痛症状。银耳小米粥的作用如此多,那么他的做法是怎么样呢?就来看一下银耳小米粥的做法是怎么样的吧?

小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使虚寒的体质得到调养,帮助恢复体力。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。在医药上,银耳是一种用途广泛,药效显着的中药。我国历代的医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功,银耳小米粥的做法:

1、先做好准备工作,银耳泡发后去蒂掰成小朵,小米洗净用清水浸泡1小时。枸杞用温水洗净。

2、银耳倒入锅里,添加清水,大火煮开后,放小米再次煮开后,转校火,熬至米烂

3、米烂银耳也软糯了,这时加入枸杞和冰糖,继续煮到冰糖化开即可

小贴士:

一定要先烧开水然后放入小米,先煮开,然后用小火熬

加入食用碱可以帮助消化

增加粘稠度,也更容易熬熟

小米粥营养丰富,有“代参汤”之美称。小米与枸杞搭配煮成枸杞小米粥,则滋补养身功效更强,能防治消化不良,防止反胃、呕吐,而且还具有滋阴养血的功效。

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